Funcional

Funcional

El entrenamiento funcional se basa en una rutina de ejercicios que implican movimientos de todo el cuerpo en general en cada ejercicio. Esto permite un mayor funcionamiento global del cuerpo y una mejora del rendimiento a través de una mejor coordinación y una adecuada estimulación de los patrones musculares de uso cotidiano.

Más que un mero entrenamiento del cuerpo para los movimientos de la “vida”, es preparar al cuerpo para ser capaz de reaccionar y funcionar mejor y de manera más eficaz en cualquier entorno o situación.

El entrenamiento funcional es el entrenamiento del movimiento humano dentro de las pautas de una biomecánica correcta. El cuerpo fue diseñado para un número infinito de movimientos. Un entrenamiento más funcional involucra grandes cadenas musculares con ejercicios generales. Se busca mantener los niveles de masa muscular y fuerza además de mejorar la fuerza neural a través del entrenamiento funcional donde tomen protagonismo la coordinación intermuscular y las nuevas adaptaciones neuronales.

Más información

El entrenamiento funcional se basa en una rutina de ejercicios que implican movimientos de todo el cuerpo en general en cada ejercicio. Esto permite un mayor funcionamiento global del cuerpo y una mejora del rendimiento a través de una mejor coordinación y una adecuada estimulación de los patrones musculares de uso cotidiano.

Más que un mero entrenamiento del cuerpo para los movimientos de la “vida”, es preparar al cuerpo para ser capaz de reaccionar y funcionar mejor y de manera más eficaz en cualquier entorno o situación.

El entrenamiento funcional es el entrenamiento del movimiento humano dentro de las pautas de una biomecánica correcta. El cuerpo fue diseñado para un número infinito de movimientos. Un entrenamiento más funcional involucra grandes cadenas musculares con ejercicios generales. Se busca mantener los niveles de masa muscular y fuerza además de mejorar la fuerza neural a través del entrenamiento funcional donde tomen protagonismo la coordinación intermuscular y las nuevas adaptaciones neuronales.

Resumen

Tipo de entrenamiento predominante:
Aeróbico - Anaeróbico.
Nivel de intensidad:
Moderado - Intenso.
Duración por sesión:
50 min.
Coreográfico:
No.
Competencias físicas predominantes:
  • Todas en general.
Beneficios:
  • Mejora funcional.
  • Mejora competencias físicas.
  • Mejora tono muscular.
  • Oxidación de las grasas.
  • Reducción niveles stress.
  • Incremento del bienestar.
Público:
Toda persona en condición de realizar ejercicios.
Accesorios:
No es indispensable.

Nuestros Planes

  • Plan 12 MESES
  • S/ 49 .99
    Al Mes
    • Sesiones de entrenamiento de lunes a sábado (Reserva)
    • Freezing hasta 30 días
    • Evaluación y Plan de Entrenamiento
    • Asesoria Nutricional Personalizada (previa cita)
    • Cumplimiento del 100% Protocolos de Bioseguridad
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    • Evaluación y Plan de Entrenamiento
    • Asesoria Nutricional Personalizada (previa cita)
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  • S/ 149 .99
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