Spinning

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El Cycling Indoor es un sistema de entrenamiento que transmite una manera efectiva y divertida de la realización de un trabajo cardiovascular que genere como consecuencia una mejora de la resistencia y la reducción de peso.

En una sesión de 50 min aproximadamente, el coach utiliza la música, técnicas y métodos de entrenamiento de resistencia para simular la experiencia del ciclismo al aire libre a las condiciones más seguras y controlables, bajo techo.

Es uno de los métodos más efectivos y comprobados para la pérdida de peso y mejora de las condiciones de salud en general, dado que al no haber contacto permanente con el suelo, el impacto articular se reduce notablemente.

Programa que recoge los principios del ciclista Jhonny Goldberg.

Más información

El Cycling Indoor es un sistema de entrenamiento que transmite una manera efectiva y divertida de la realización de un trabajo cardiovascular que genere como consecuencia una mejora de la resistencia y la reducción de peso.

En una sesión de 50 min aproximadamente, el coach utiliza la música, técnicas y métodos de entrenamiento de resistencia para simular la experiencia del ciclismo al aire libre a las condiciones más seguras y controlables, bajo techo.

Es uno de los métodos más efectivos y comprobados para la pérdida de peso y mejora de las condiciones de salud en general, dado que al no haber contacto permanente con el suelo, el impacto articular se reduce notablemente.

Programa que recoge los principios del ciclista Jhonny Goldberg.

Resumen

Tipo de entrenamiento predominante:
Aeróbico.
Nivel de intensidad:
Moderado - Intenso.
Duración por sesión:
50 min.
Coreográfico:
Sí.
Competencias físicas predominantes:
  • Resistencia Cardiovascular.
  • Resistencia Muscular.
  • Potencia aeróbica.
Beneficios:
  • Mejora competencias físicas.
  • Pérdida de peso.
  • Disminución niveles de stress.
  • Incremento del bienestar.
Público:
Toda persona en condición de realizar ejercicios.
Accesorios:
Bicicleta estacionario o adaptador de bicicleta.

Nuestros Planes

  • Plan 12 MESES
  • S/ 49 .99
    Al Mes
    • Sesiones de entrenamiento de lunes a sábado (Reserva)
    • Freezing hasta 30 días
    • Evaluación y Plan de Entrenamiento
    • Asesoria Nutricional Personalizada (previa cita)
    • Cumplimiento del 100% Protocolos de Bioseguridad
  • Comprar
  • Plan 6 MESES
  • S/ 83 .99
    Al Mes
    • Sesiones de entrenamiento de lunes a sábado (Reserva)
    • Evaluación y Plan de Entrenamiento
    • Asesoria Nutricional Personalizada (previa cita)
    • Cumplimiento del 100% Protocolos de Bioseguridad
  • Comprar
  • Plan 3 MESES
  • S/ 99 .99
    Al Mes
    • Sesiones de entrenamiento de lunes a sábado (Reserva)
    • Evaluación y Plan de Entrenamiento
    • Asesoria Nutricional Personalizada (previa cita)
    • Cumplimiento del 100% Protocolos de Bioseguridad
  • Comprar
  • Plan 2 MESES
  • S/ 124 .99
    Al Mes
    • Sesiones de entrenamiento de lunes a sábado (Reserva)
    • Evaluación y Plan de Entrenamiento
    • Asesoria Nutricional Personalizada (previa cita)
    • Cumplimiento del 100% Protocolos de Bioseguridad
  • Comprar
  • Plan 1 MES
  • S/ 149 .99
    Al Mes
    • Sesiones de entrenamiento de lunes a sábado (Reserva)
    • Evaluación y Plan de Entrenamiento
    • Asesoria Nutricional Personalizada (previa cita)
    • Cumplimiento del 100% Protocolos de Bioseguridad
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